Главная       Продать работу       Заказать работу       Блог       Контакты       Оплата       О нас       Как мы работаем       Регистрация       Вход в кабинет
Тех. дипломные работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   электроснабжение
   пищевая промышленность
   водоснабжение
   газоснабжение
   автоматизация
   теплоснабжение
   холодильники
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. курсовые работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   детали машин
   электроснабжение
   газоснабжение
   водоснабжение
   пищевая промышленность
   автоматизация
   теплоснабжение
   ТММ
   ВСТИ
   гидравлика и пневматика
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. дополнения
   Отчеты
   Расчетно-графические работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Чертежи и 3D моделирование
   Тех. soft
   Рефераты
   Общий раздел
   Технологический раздел
   Конструкторский раздел
   Эксплуатационный раздел
   БЖД раздел
   Экономический раздел
   Экологический раздел
   Автоматизация раздел
   Расчетные работы

Гум. дипломные работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. курсовые работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. дополнения
   Отчеты
   Расчетные работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Сочинения
   Гум. soft
   Рефераты

Рефераты
   Авиация и космонавтика
   Административное право
   Арбитражный процесс
   Архитектура
   Астрология
   Астрономия
   Банковское дело
   Безопасность жизнедеятельнос
   Биографии
   Биология
   Биология и химия
   Биржевое дело
   Ботаника и сельское хоз-во
   Бухгалтерский учет и аудит
   Валютные отношения
   Ветеринария
   Военная кафедра
   ГДЗ
   География
   Геодезия
   Геология
   Геополитика
   Государство и право
   Гражданское право и процесс
   Делопроизводство
   Деньги и кредит
   ЕГЭ
   Естествознание
   Журналистика
   ЗНО
   Зоология
   Издательское дело и полиграф
   Инвестиции
   Иностранный язык
   Информатика
   Информатика, программировани
   Исторические личности
   История
   История техники
   Кибернетика
   Коммуникации и связь
   Компьютерные науки
   Косметология
   Краеведение и этнография
   Краткое содержание произведе
   Криминалистика
   Криминология
   Криптология
   Кулинария
   Культура и искусство
   Культурология
   Литература : зарубежная
   Литература и русский язык
   Логика
   Логистика
   Маркетинг
   Математика
   Медицина, здоровье
   Медицинские науки
   Международное публичное прав
   Международное частное право
   Международные отношения
   Менеджмент
   Металлургия
   Москвоведение
   Музыка
   Муниципальное право
   Налоги, налогообложение
   Наука и техника
   Начертательная геометрия
   Оккультизм и уфология
   Остальные рефераты
   Педагогика
   Политология
   Право
   Право, юриспруденция
   Предпринимательство
   Прикладные науки
   Промышленность, производство
   Психология
   психология, педагогика
   Радиоэлектроника
   Реклама
   Религия и мифология
   Риторика
   Сексология
   Социология
   Статистика
   Страхование
   Строительные науки
   Строительство
   Схемотехника
   Таможенная система
   Теория государства и права
   Теория организации
   Теплотехника
   Технология
   Товароведение
   Транспорт
   Трудовое право
   Туризм
   Уголовное право и процесс
   Управление
   Управленческие науки
   Физика
   Физкультура и спорт
   Философия
   Финансовые науки
   Финансы
   Фотография
   Химия
   Хозяйственное право
   Цифровые устройства
   Экологическое право
   Экология
   Экономика
   Экономико-математическое мод
   Экономическая география
   Экономическая теория
   Этика
   Юриспруденция
   Языковедение
   Языкознание, филология

Главная > Блог


Психолого-педагогічні умови, необхідні для формування здорового способу життя у підлітковому віці

У сучасних умовах зростає роль загальноосвітньої школи не лише як навчально-виховного, але  й найбільш масового оздоровчого закладу для дітей і підлітків.

Завдання школи – не тільки всебічно вивчати зовнішнє середовище і пристосовувати його до вікових особливостей організму, а й добирати та цілеспрямовано організовувати заходи, які б сприяли розширенню функціональних можливостей організму, зокрема опірності проти дії несприятливих факторів.

Спеціальними дослідженнями доведено, що акселерації фізичного розвитку не завжди відповідає високий рівень психічного розвитку, працездатності і соціальної зрілості. Отже, медичні працівники, вчителі-вихователі повинні всебічно вивчати індивідуальні особливості фізичного розвитку кожного учня і відповідно добирати форми і методи виховання. Дальше зміцнення здоров’я, поліпшення фізичного розвитку дітей і підлітків спільними зусиллями школи, медичних закладів і сім’ї – одна з основних передумов підвищення ефективності всієї навчально-виховної роботи.

        Профілактичну й оздоровчу роботу лікар, медична сестра школи проводять спільно з педагогами, вчителі (вихователі):                                                       

Найбільшу увагу профілактичним і оздоровчим заходам треба приділяти в кінці навчального року, коли під впливом навчального навантаження, особливо в разі порушення гігієнічних вимог, в учнів може погіршуватись функціональний стан нервової, серцево-судинної систем, швидко розвиватись втома.

А.С.Макаренко наголошував, “що перше, що повинен знати педагог-вихователь, - це стан здоров’я своїх вихованців”. Це, насамперед, правильно організований шкільний режим – обов’язкова умова успішності занять дітей. Основними елементами шкільного режиму є: 1) навчальний рік та канікули; 2) розклад занять протягом навчального дня та тижня; 3) протяжність урока та правильна його будова в гігієнічному відношенні; 4) організація перерв між уроками;5) нормування позакласної роботи дітей. Чергування навчальних занять з канікулами  дає змогу правильно розподіляти протягом навчального року програмний матеріал, передбачити втомлення, зберігати здоров’я дітей [63:55].

Якість навчальної роботи учнів залежить також від умов зовнішнього середовища (освітлення, повітряне середовище, меблі, робоча поза). Особливу увагу слід приділяти освітленню навчальних приміщень.

Успіхи навчання та виховання учнів у значній мірі залежать від стану здоров’я, зокрема психічного. Психічний стан учнів – найважливіший компонент у навчанні та його успішності. Медико-біологічні науки виділяють дві основні групи причин неврозів: біологічні та соціальні. Останні зумовленні головним чином трьома категоріями факторів:1) неправильна організація праці учнів у школі; 2) невідповідність навчального навантаження віковим та індивідуальним особливостям дітей; 3) ігнорування в навчальному процесі вимог гігієнічної науки і практики.                    

Охорона психічного здоров’я учнів полягає у створенні належних фізіолого-гігієнічних умов для оптимального функціонування стану організму учнів без надмірної напруги нервової системи та значної втоми. Найважливішою проблемою у вихованні здорового способу життя дітей є профілактика шкідливих звичок (паління, алкоголь, наркотики). Підлітки мають усвідомити, що ці звички є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно впливають на стан власного здоров’я і здоров’я майбутніх дітей.

Також не менш важливим елементом є особиста гігієна. Це і раціональний добовий режим, і піклування про своє тіло, а також гігієна одягу й взуття. Особливе значення має режим дня.

Раціональний режим дня – складова частина виховання, необхідна умова для гармонійного розвитку, зміцнення здоров’я, підвищення працездатності та успішності учнів у навчанні. Під ним розуміють чіткий розпорядок дня, що передбачає певну тривалість діяльності та відпочинку та чергування їх протягом доби з урахуванням вікових особливостей дитини.

Дотримання певних годин навчання і трудової діяльності підвищує працездатність, що сприяє успішному засвоєнню знань та виконанню будь-якої роботи. Раціональний режим дня – важливий засіб позитивного фізіологічного впливу на організм.

Велику роль в організації режиму дня учнів відіграє сім’я. Спільна робота школи і сім’ї в цьому напрямі – важлива ланка у вихованні підростаючого покоління. Режим дня складають на добу. Насамперед він повинен задовольняти найважливіші фізіологічні потреби дитячого організму: повноцінний сон, своєчасне харчування, перебування на відкритому повітрі в русі, фізичне виховання та загартовування, виконання правил особистої гігієни.

Діти мають усвідомити, що людина – сама творець свого здоров’я, за яке треба боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, гартуватися, займатися фізкультурою і спортом, дотримуватися правил особистої гігієни – досягати розумними шляхами гармонії здоров’я.

       Здоровий спосіб життя формується всіма сторонами життя і пов'язаний він із особово-мотиваційним втіленням індивідом своїх соціальних, психологічних і фізіологічних можливостей і здібностей. Від того, наскільки успішно вдається сформувати і закріпити в свідомості підлітка   принципи і навички здорового способу життя у молодому віці, залежить в подальшому вся діяльність, направлена   на   розкриття  потенціалу особи.

За сучасними уявленнями в поняття здорового способу життя входять такі складові:

Система шкільної освіти, що склалася  на  сьогодняшній  день  не формує належної мотивації до здорового способу життя.

Справді, більшість людей знає, що палити, пити і вживати наркотики шкідливо, але дуже багато дорослих схильні до цих звичок. Ніхто не заперечує те, що треба рухатися, загартовуватися, але більшість дорослих людей веде малорухливий спосіб життя.

Вищезазначене дозволяє зробити висновок, що “знання” дорослих людей про здоровий спосіб життя не стали їх  переконаннями, що в  них  немає мотивації до турботи  про власне здоров'я.

Головною умовою здорового способу життя є відмова від шкідників здоров'я: паління, вживання алкогольних напоїв і наркотичних речовин.

Якщо говорити про школу, то дії вчителя повинні бути направлені не на те, щоб учень кинув палити, вживати спиртні напої і наркотичні речовини, а на те, щоб  учень і не подумав починати це робити. Інакше кажучи, головне – профілактика.

Успішна боротьба з тим або іншим негативним явищем можлива у тому випадку, коли відомі причини цього явища. Що стосується тютюнопаління, то в старшому віці число учнів, що палять, починає рости, і причини цього вже інші, ніж цікавість. Згідно з дослідженнями соціологів, найчастіше це наслідування старших товаришів, особливо тих, на кого хотілося б бути схожим (у тому числі і батьки), бажання здаватися дорослим, незалежним, бажання “бути як усі” в компанії, де палять. Причиною паління підлітків у ряді випадків є і сувора заборона батьків, особливо в тих випадках, коли самі батьки  палять. Також вагомий внесок в те, що підлітки починають палити, вносить реклама тютюнових виробів в засобах масової інформації. Надзвичайно важливо виключити також  тютюнопаління зі звичок героїв кіно- і телефільмів і театральних п'єс. Дуже важливо вести боротьбу з палінням серед батьків силами самих учнів. І, нарешті, сам педагог  у жодному випадку не повинен бути людиною, що палить (в усякому разі учні не повинні його бачити,  коли  він  палить).

Вживання підлітками спиртних напоїв – річ, на жаль дуже поширена Хоча причини вживання алкоголю, як відомо, досить  різні, основна з них, те, що алкоголь на сьогоднішній день – єдиний легалізований наркотик, що викликає швидку ейфорію: суб'єктивний приємний стан, що полягає у відчутті збудження, бадьорості, приливу сил, необмежених можливостей, гарного настрою. Іноді ейфорія виявляється у відчутті приємного розслаблення, безтурботності, благополуччя. Будучи суб'єктивно приємним відчуттям, алкогольна ейфорія об'єктивний шкідливий стан, оскільки при цьому людина завжди в той або іншій мірі  відключається від реальності, відчуваючи себе на вершині блаженства без жодних об'єктивних на те підстав.

Все вищевикладене достатньо добре відомо, проте мільйони людей на землі вживають ті або інші алкогольні напої в тій або іншій кількості. І якщо для дорослих людей алкоголь в першу чергу є засобом зняти стрес, підвищити настрій, піти хоча б на якийсь час від рішення складних побутових проблем, то для підлітка, учня основна причина вживання алкоголю – невміння (а у ряді випадків і відсутність можливості) правильно, з користю для себе і суспільства організувати своє дозвілля. Виховання потреби в правильній організації дозвілля у всебічному розвитку свого фізичного і духовного потенціалу – ось основна задача антиалкогольної і антинаркотичної роботи серед молоді.

Досить часто при бесідах із підлітками на тему боротьби з «зеленим змієм» у  них відсутнє чітке розмежування понять «пияцтво» і «алкоголізм». Але слід розрізняти: пияцтво – це форма аморальної, антисоціальної поведінки, алкоголізм – це вже хвороба. І в середовищі підлітків необхідно боротися саме з пияцтвом, щоб не довелося лікуватися  від алкоголізму.

До завдань  педагога належить :

 по-перше, довести до відома  підлітків інформацію про ту шкоду, яку наносить п'юча людина своєму здоров'ю і здоров'ю своїх близьких (в першу чергу - дітей);

а по-друге, розповісти   підліткам  про суть алкоголізму.

Що стосується вживання наркотичних речовин, то останнім часом  їх кількість росте і це має місце практично у всіх регіонах світу. Слід  підкреслити, що практично всі наркотики, включаючи тютюн і алкоголь, в більшості випадків використовуються для зняття стресу, і треба знати, що значно успішніше стрес знімається за допомогою оптимальної фізичної активності і вона може служити здоровою альтернативою  палінню, алкоголю і наркотикам.

Наступна умова, необхідна для формування  здорового способу життя – загартовування. Практично всім відомий вислів «Сонце, повітря і вода – наші кращі друзі». І дійсно, використання цих  сил природи, використання розумне, раціональне, призводить до того, що людина робиться загартованою, успішно протистоїть несприятливим чинникам зовнішнього середовища – в першу чергу переохолодженню і перегріву.

Загартовування – ефективний засіб зміцнення здоров'я людини. Особливо велика його роль в профілактиці простудних захворювань: загартовані люди, як правило, не застуджуються. Загартовування підвищує також неспецифічну стійкість організму людини до інфекційних захворювань, посилюючи імунні реакції.

Загартовування забезпечує тренування  і успішне функціонування терморегуляторних механізмів, призводить до підвищення загальної і специфічної стійкості організму до несприятливих зовнішніх дій.

Існує  загартовування повітрям (повітряні ванни); гартування сонцем (легко-сонячні ванни); гартування водою (обтирання, обливання, душ, купання, купання в ополонці); ходіння босоніж є одним із найдавніших прийомів гартування, воно широко  пропагується і практикується в багатьох країнах.

Позитивні емоції є невід'ємною складовою умовою здорового способу життя. Для підтримки фізичного здоров'я необхідне психічне загартовування, суть якого – в радості до життя. Так думки укріплюють тіло і навпаки: безвілля, зниження емоційного настрою сприяють погіршенню самопочуття, розхитуванню психічного і фізичного здоров'я.

Розглянувши умови, необхідні для формування здорового способу життя, зробимо висновок, що молоде покоління найсприятливіше різним повчальним і формуючим діям. Отже, здоровий спосіб життя формувати необхідно, починаючи з дитячого віку, тоді турбування про власне здоров'я, як  про основну  цінність   стане природною формою поведінки  підлітка[18:15].




Комментарии