Главная       Продать работу       Заказать работу       Блог       Контакты       Оплата       О нас       Как мы работаем       Регистрация       Вход в кабинет
Тех. дипломные работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   электроснабжение
   пищевая промышленность
   водоснабжение
   газоснабжение
   автоматизация
   теплоснабжение
   холодильники
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. курсовые работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   детали машин
   электроснабжение
   газоснабжение
   водоснабжение
   пищевая промышленность
   автоматизация
   теплоснабжение
   ТММ
   ВСТИ
   гидравлика и пневматика
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. дополнения
   Отчеты
   Расчетно-графические работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Чертежи и 3D моделирование
   Тех. soft
   Рефераты
   Общий раздел
   Технологический раздел
   Конструкторский раздел
   Эксплуатационный раздел
   БЖД раздел
   Экономический раздел
   Экологический раздел
   Автоматизация раздел
   Расчетные работы

Гум. дипломные работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. курсовые работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. дополнения
   Отчеты
   Расчетные работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Сочинения
   Гум. soft
   Рефераты

Рефераты
   Авиация и космонавтика
   Административное право
   Арбитражный процесс
   Архитектура
   Астрология
   Астрономия
   Банковское дело
   Безопасность жизнедеятельнос
   Биографии
   Биология
   Биология и химия
   Биржевое дело
   Ботаника и сельское хоз-во
   Бухгалтерский учет и аудит
   Валютные отношения
   Ветеринария
   Военная кафедра
   ГДЗ
   География
   Геодезия
   Геология
   Геополитика
   Государство и право
   Гражданское право и процесс
   Делопроизводство
   Деньги и кредит
   ЕГЭ
   Естествознание
   Журналистика
   ЗНО
   Зоология
   Издательское дело и полиграф
   Инвестиции
   Иностранный язык
   Информатика
   Информатика, программировани
   Исторические личности
   История
   История техники
   Кибернетика
   Коммуникации и связь
   Компьютерные науки
   Косметология
   Краеведение и этнография
   Краткое содержание произведе
   Криминалистика
   Криминология
   Криптология
   Кулинария
   Культура и искусство
   Культурология
   Литература : зарубежная
   Литература и русский язык
   Логика
   Логистика
   Маркетинг
   Математика
   Медицина, здоровье
   Медицинские науки
   Международное публичное прав
   Международное частное право
   Международные отношения
   Менеджмент
   Металлургия
   Москвоведение
   Музыка
   Муниципальное право
   Налоги, налогообложение
   Наука и техника
   Начертательная геометрия
   Оккультизм и уфология
   Остальные рефераты
   Педагогика
   Политология
   Право
   Право, юриспруденция
   Предпринимательство
   Прикладные науки
   Промышленность, производство
   Психология
   психология, педагогика
   Радиоэлектроника
   Реклама
   Религия и мифология
   Риторика
   Сексология
   Социология
   Статистика
   Страхование
   Строительные науки
   Строительство
   Схемотехника
   Таможенная система
   Теория государства и права
   Теория организации
   Теплотехника
   Технология
   Товароведение
   Транспорт
   Трудовое право
   Туризм
   Уголовное право и процесс
   Управление
   Управленческие науки
   Физика
   Физкультура и спорт
   Философия
   Финансовые науки
   Финансы
   Фотография
   Химия
   Хозяйственное право
   Цифровые устройства
   Экологическое право
   Экология
   Экономика
   Экономико-математическое мод
   Экономическая география
   Экономическая теория
   Этика
   Юриспруденция
   Языковедение
   Языкознание, филология

Главная > Блог


СПОРТ НА ДОМУ: шведська стінка У ДИТЯЧІЙ КІМНАТІ

Починати займатися спортом ніколи не може бути пізно або рано, а такі нескладні вправи, як присідання, віджимання або підтягування здатні не тільки зміцнити м'язи, але і поліпшити настрій. Спробуйте прищепити вашій дитині любов до фізкультури з ранніх років, наприклад, за допомогою встановленої в дитячій кімнаті шведської стінки. Крім того, ми впевнені, що у вас обов'язково з'явиться бажання показати своїй дитині гарний приклад, час від часу виконуючи вправи на турніку.

Шведська стінка - це спортивний снаряд, який представляє собою драбину від підлоги до стелі, найчастіше встановлену біля стіни. Таку «стінку» закінчує турнік, а крім нього в комплекті можуть бути канати, гімнастичні кільця, бруси, мат, лава та інше.

Як вибрати надійну шведську стінку і правильно встановити її в кімнаті, ми розповімо далі.

Встановлювати шведську стінку слід тільки біля несучих стін!

Є три способи кріплень шведської стінки:

1. «враспор» до стелі, підлоги і стіни;

2. «враспор» до підлоги і стелі за додатковими кріпленнями до стіни (більш надійніший).

Якщо в кімнаті натяжні або підвісні стелі, монтувати снаряд дозволяється тільки до стіни (в чотирьох місцях).

Краще купувати снаряд з перспективою його використання в майбутньому. Тобто, встановлювати відразу слід з таким розрахунком, щоб конструкція могла витримати не тільки вагу дитини, а й дорослої людини.

Зверніть увагу на поперечини, так як, не захищені спеціальним матеріалом, вони будуть ковзати (це відноситься, в першу чергу, до металевих елементів стінки).

Вчасно перевіряйте якість супутнього обладнання: матеріалом для каната і мотузок до гімнастичним кільцям повинен бути натуральний хлопок, наявність всіх кріпильних елементів (болти і шурупи).

При середній висоті стелі (2,50 - 2,60 м) спортивна стінка повинна бути 2,20 - 2,30 м, так залишиться проміжок під стелею для підтягувань на турніку. Оптимальна кількість перекладин має дорівнювати 10.

Види шведських стінок

Дерев’яні. Ідеальні для установки в дитячих кімнатах з кількох причин, а саме:

Недоліком дерев'яних снарядів є їх недовговічність, оскільки рано чи пізно під вагою зростаючого дитини та її безтурботних ігор, в матеріалі з'являться тріщини, а конструкція стане більш хиткою і непридатною до експлуатації.

Слід зазначити, що дерев'яні шведські стінки розраховані на максимальну вагу від 80 (сосна) до 120 кг (бук).

Металеві. Купуючи шведську стінку з металу, ви і ваші діти отримуєте можливість користуватися нею протягом довгих років. Довговічність і надійність - головні якості, за які ось вже багато поколінь батьків цінують цей снаряд.

Вибір і установка шведської стінки в дитячій




Комментарии