Главная       Продать работу       Блог       Контакты       Оплата       О нас       Как мы работаем       Регистрация       Вход в кабинет
Тех. дипломные работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   электроснабжение
   пищевая промышленность
   водоснабжение
   газоснабжение
   автоматизация
   теплоснабжение
   холодильники
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. курсовые работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   детали машин
   электроснабжение
   газоснабжение
   водоснабжение
   пищевая промышленность
   автоматизация
   теплоснабжение
   ТММ
   ВСТИ
   гидравлика и пневматика
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. дополнения
   Отчеты
   Расчетно-графические работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Чертежи и 3D моделирование
   Тех. soft
   Рефераты
   Общий раздел
   Технологический раздел
   Конструкторский раздел
   Эксплуатационный раздел
   БЖД раздел
   Экономический раздел
   Экологический раздел
   Автоматизация раздел
   Расчетные работы

Гум. дипломные работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. курсовые работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. дополнения
   Отчеты
   Расчетные работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Сочинения
   Гум. soft
   Рефераты

Рефераты
   Авиация и космонавтика
   Административное право
   Арбитражный процесс
   Архитектура
   Астрология
   Астрономия
   Банковское дело
   Безопасность жизнедеятельнос
   Биографии
   Биология
   Биология и химия
   Биржевое дело
   Ботаника и сельское хоз-во
   Бухгалтерский учет и аудит
   Валютные отношения
   Ветеринария
   Военная кафедра
   ГДЗ
   География
   Геодезия
   Геология
   Геополитика
   Государство и право
   Гражданское право и процесс
   Делопроизводство
   Деньги и кредит
   ЕГЭ
   Естествознание
   Журналистика
   ЗНО
   Зоология
   Издательское дело и полиграф
   Инвестиции
   Иностранный язык
   Информатика
   Информатика, программировани
   Исторические личности
   История
   История техники
   Кибернетика
   Коммуникации и связь
   Компьютерные науки
   Косметология
   Краеведение и этнография
   Краткое содержание произведе
   Криминалистика
   Криминология
   Криптология
   Кулинария
   Культура и искусство
   Культурология
   Литература : зарубежная
   Литература и русский язык
   Логика
   Логистика
   Маркетинг
   Математика
   Медицина, здоровье
   Медицинские науки
   Международное публичное прав
   Международное частное право
   Международные отношения
   Менеджмент
   Металлургия
   Москвоведение
   Музыка
   Муниципальное право
   Налоги, налогообложение
   Наука и техника
   Начертательная геометрия
   Оккультизм и уфология
   Остальные рефераты
   Педагогика
   Политология
   Право
   Право, юриспруденция
   Предпринимательство
   Прикладные науки
   Промышленность, производство
   Психология
   психология, педагогика
   Радиоэлектроника
   Реклама
   Религия и мифология
   Риторика
   Сексология
   Социология
   Статистика
   Страхование
   Строительные науки
   Строительство
   Схемотехника
   Таможенная система
   Теория государства и права
   Теория организации
   Теплотехника
   Технология
   Товароведение
   Транспорт
   Трудовое право
   Туризм
   Уголовное право и процесс
   Управление
   Управленческие науки
   Физика
   Физкультура и спорт
   Философия
   Финансовые науки
   Финансы
   Фотография
   Химия
   Хозяйственное право
   Цифровые устройства
   Экологическое право
   Экология
   Экономика
   Экономико-математическое мод
   Экономическая география
   Экономическая теория
   Этика
   Юриспруденция
   Языковедение
   Языкознание, филология

Главная > Рефераты > Физкультура и спорт
Название:
Уличный баскетбол в физическом воспитании студентов высших учебных заведений

Тип: Рефераты
Категория: Рефераты
Подкатегория: Физкультура и спорт

Цена:
0 грн



Подробное описание:

Уличный баскетбол в физическом воспитании студентов высших учебных заведений

А. В. Мазурина

Кандидат педагогических наук, профессор, заслуженный тренер Российской Федерации

О. Е. Лихачев

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск

Введение. Сложившееся положение в высшей школе не соответствует требованиям научной организации учебного труда студентов [1]. В настоящее время обучение в высших учебных заведениях характеризуется все возрастающей, чрезмерной учебной нагрузкой на студента, негативно отражающейся на здоровье будущего специалиста [8, 13]. Эта перегрузка усугубляется и состоянием современной системы физического воспитания, которая не решает проблемы восполнения недостаточной двигательной активности студентов [4, 6, 11].

В связи с этим поиск и внедрение новых завоевавших популярность у молодежи видов двигательной активности (видов спорта) имеют первостепенное значение для повышения интереса и соответственно эффективности процесса физического воспитания студентов [3, 11, 14]. Примером таких новых видов двигательной активности является увлечение современной молодежи быстро набирающими популярность модифицированными видами классических спортивных игр - занятиями мини-футболом, стритболом, пляжным волейболом, пляжным гандболом, регболом и др. [10].

Недостаточное научное обоснование методики проведения занятий, организации и форм соревнований в данных видах физической активности затрудняет их использование в процессе физического воспитания студентов, что предопределило направление нашей работы.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику использования занятий и организацию проведения соревнований уличным баскетболом в учебном процессе по физическому воспитанию студентов младших курсов вузов.

Методы и организация исследования. Для решения задач исследования использовались теоретический анализ и обобщение научно-методических работ и документальных материалов; антропометрическое обследование; метод индексов [9]; методы функциональной диагностики [5, 15]; методы оценки образа жизни; педагогическое наблюдение; констатирующий эксперимент; формирующий эксперимент; математико-статистические методы обработки результатов исследования.

В исследовании приняли участие 106 студентов 1-2-го курсов (юноши) Смоленского государственного педагогического университета, Смоленской государственной медицинской академии, Смоленского филиала Московского энергетического института.

Работа проводилась в четыре этапа с 2002 по 2006 г. На первом и втором этапах - теоретико-поисковом и аналитико-экспериментальном - изучались состояние и проблемы физического воспитания и рекреации студентов, уточнялись гипотеза, цель и задачи исследования. Проводился сбор информации об образе жизни, двигательной активности и состоянии здоровья студентов 1-2-го курсов.

На третьем и четвертом этапах исследования - экспериментально-формирующем и обобщающе-оценочном проводилась оценка эффективности разработанной экспериментальной методики проведения занятий и различных форм организации соревнований по уличному баскетболу, а также сравнительный анализ эффективности занятий уличнымбаскетболом с занятиями другими видами двигательной активности.

Результаты и их обсуждение. В процессе изучения состояния здоровья студентов 1-го курса было установлено, что количество юношей, поступивших на 1-й курс, с различными хроническими заболеваниями составило 16 %, освобожденных от занятий физической культурой - 3, 7 %, зачисленных в подготовительную медицинскую группу - 17, 3 %. При анализе историй болезней было выявлено, что динамика количества простудных заболеваний, а также уровня состояния здоровья у студентов ухудшается за период обучения в вузе.

Физиологическая напряженность занятий уличным баскетболом

Исследуемые показатели

ЧСС

max в игре

ЧСС min в игре

Суммарная ЧСС за игру

ЧСС в среднем за игру

Средняя ЧСС, % от max

X

177

140

2432

163

81, 2

6

14

63

4

2, 3

Одна из возможных основных причин подобной негативной динамики выявилась при анализе образа жизни студентов. Выяснилось, что в течение дня студент большую часть времени проводит в малоподвижном, "сидячем" режиме. Основное время посвящено учебным занятиям и подготовке к ним - 24, 31 и 8, 33 %, если сюда добавить время на просмотр телепередач, время на сон и другие бытовые дела с малой двигательной активностью, получается, что практически 85 % суточного времени студенты ведут статический образ жизни и только около 50 мин в день затрачивается на ходьбу в медленном темпе. На занятия спортом или другими видами двигательной активности в сутки в среднем затрачивается 12 - 15 мин, что не может решить проблему преодоления гипокинезии.

Изучение уровня физической подготовленности студентов выявило, что к наиболее отстающим физическим качествам по сравнению с нормами, предусмотренными контрольными нормативами программ по физическому воспитанию студентов, относятся выносливость (62 % от должных норм), сила (64 %), быстрота (53 %). Зафиксированный уровень физической подготовленности подтверждает сложившееся неблагополучное положение с состоянием физической подготовленности студентов младших курсов.

На следующем этапе исследования проводилось определение физиологической напряженности игровой деятельности в стритболе. Одна игра, как правило, длится не более 15 мин, но необходимо учитывать, что в процессе занятия и соревнования каждому участнику приходится участвовать в 2-4 играх.

При изучении двигательных действий установлено, что за 15 мин игрок в среднем преодолевает расстояние до 300 м, из которых шагом - около 50 м. Совершает 24 прыжка, из которых 4 - при выполнении броска в прыжке и 8 - при овладении мячом, отскочившим от кольца, остальные - при игре в защите.

За время игры занимающийся выполняет следующие технические приемы: с ведением мяча преодолевает в среднем до 50 м; выполняет 13 передач, из них 4 - на ближнее расстояние (1-2 м), 7 - на среднее расстояние (3-5 м) и 2-3 - на дальнее расстояние (свыше 5 м).

При проведении занятий по уличному баскетболу определялась физиологическая напряженность как специальных упражнений, так и собственно игр в стритбол.

В среднем у студентов, принимающих участие в игре, зафиксирована ЧСС (Х±у) 163±4, которая равна 81 % от максимально возможной ЧСС в этом возрасте.

В результате проведенных исследований выявлено, что игра в уличный баскетбол - это тренировка в смешанной (аэробно-анаэробной) зоне энергообеспечения. Анализ результатов ЧСС показал, что в среднем пульсовая сумма достигает 2432 удара при min 2311 ударов и max 2475 ударов при средней ЧСС, равной 177 уд/мин (см. таблицу).

На рисунке показан пример распределения ЧСС за время одного занятия. Нельзя не учитывать того, что при проведении мониторинга сердечной деятельности в разных играх большое значение имеет высокая эмоциональность игровой деятельности, соответственно ЧСС отражает не чисто физиологическую, а психофизиологическую напряженность игры.

На основании физиологической напряженности отдельных специальных упражнений и учебных игр в стритбол была разработана программа занятий, по которой занималась экспериментальная группа.

В конце эксперимента проводилось контрольное тестирование физической подготовленности. Полученные данные свидетельствуют о том, что регулярные занятия уличным баскетболом в течение учебного года привели к существенному увеличению результатов выполнения тестов, особенно заметны сдвиги в таких качествах, как быстрота (в начале эксперимента - 5, 7±0, 06 и в конце эксперимента - 4, 6±0, 11) и динамическая сила (в начале эксперимента 207, 74±2, 34 и в конце эксперимента - 223, 81±2, 34).

Заключение. Проведенные исследования позволяют констатировать, что за время только одной стандартной игры в уличный баскетбол участники получают довольно значительную физическую нагрузку. При правильной организации и методическом обосновании занятия и участия в соревнованиях по уличному баскетболу могут способствовать повышению двигательной активности и физической подготовленности не только студентов, но и школьников, а также взрослых людей разного возраста.

Несмотря на кажущийся небольшой объем двигательной деятельности баскетболистов, данные пульсометрии, зарегистрированные в игре, дают возможность отметить довольно большую нагрузку, получаемую участниками за 15 мин игрового времени.

Показатели ЧСС за время одного занятия в уличный баскетбол: 1 - разминка, 2, 3, 4 - игра в стритбол

Занятия представляют собой кондиционную тренировку, в которой хорошо прослеживается нагрузка на сердечно-сосудистую, дыхательную системы.

В процессе использования стритбола в качестве основного средства занятий по физическому воспитанию и проведения факультативных занятий в виде различных соревнований между группами, соревнований выходного дня и т.п. удалось добиться достоверного повышения интереса студентов к занятиям этой формой двигательной активности, выразившегося в высокой и стабильной посещаемости этих занятий (около 90 % занимающихся посетили все мероприятия и занятия): количество занимающихся увеличилось на 150 % по сравнению с началом учебного года. Удалось добиться и статистически значимого прироста физической подготовленности студентов.

Список литературы

1. Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физ. культуры. 1995, № 4, с. 2-7.

2. Виленский М. Я., Авчинникова С. О. Методологический анализ общего и особенного в понятиях "здоровый образ жизни" и "здоровый стиль жизни" // Теория и практика физ. культуры. 2004, № 11, с. 2-7.

3. Виноградов П. А., Моченов В. П. Новый этап в развитии физкультурно-оздоровительной и спортивной работы среди учащейся молодежи // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 7, с. 24-26.

4. Григорьев В. И. Кризис физической культуры студентов и пути его преодоления // Теория и практика физ, культуры. 2004, № 2, с. 54-61.

5. Зациорский В. М., Кулик Н. Г. Оценка тренировочных нагрузок методом суммационной пульсометрии // Теория и практика физ. культуры. 1996, № 3, с. 44-47.

6. Изаак С. И., Панасюк Т. В. Физическое развитие и физическая подготовленность в системе мониторинга состояния физического здоровья населения (возрастно-половые особенности студентов) // Теория и практика физ. культуры. 2004, № 11, с. 51-52.

7. Костюков В. В. Научно-технологическая концепция использования спортивных игр при организации физической активности людей разного возраста // Теория и практика физ. культуры. 1994, № 11, с. 23-25.

8. Кудрявцев А. В. Дефицит двигательной активности у студентов-математиков и средства его компенсации: Автореф. канд. дис. - Малаховка: МОГИФК, 1989. - 16 с.

9. Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М., 2004. - 102 с.

10. Лихачев О., Дроздовский М., Соловьева С. Современные тенденции использования различных видов спортивных игр в движении "спорт для всех" // Спортивные игры в физическом воспитании и спорте: Матер. Междунар. науч.-практ. конф. г. Смоленск 24-26 декабря 2002 г. Смоленск, 2002, с. 118-125.

11. Лотоненко А. В. Приоритетные направления в решении проблем физической культуры студенческой молодежи // Теория и практика физ. культуры, 1998, № 6, с. 21-24.

12. Рапопорт Л. А. Студенческий спорт: реальность и тенденции развития. Екатеринбург, 2001. - 211 с.

13. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. - М.: Гардарики, 2003. - 448 с.

14. Чоговадзе А. В., Рыжак М. М. Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов // Теория и практика физ. культуры. 1993, № 7, с. 8-10.

15. Davis J. A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research. - Med. and Science in Sports, 1985, v. 17, № 17, p. 6-18.




Комментарий:

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику использования занятий и организацию проведения соревнований уличным баскетболом в учебном процессе по физическому воспитанию студентов младших курсов вузов.


Рекомендовать другу
50/50         Партнёрка
Отзывы