Главная       Продать работу       Блог       Контакты       Оплата       О нас       Как мы работаем       Регистрация       Вход в кабинет
Тех. дипломные работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   электроснабжение
   пищевая промышленность
   водоснабжение
   газоснабжение
   автоматизация
   теплоснабжение
   холодильники
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. курсовые работы
   автомобили
   спец. техника
   станки
   тех. маш.
   строительство
   детали машин
   электроснабжение
   газоснабжение
   водоснабжение
   пищевая промышленность
   автоматизация
   теплоснабжение
   ТММ
   ВСТИ
   гидравлика и пневматика
   машиностроение
   др. тех. специальности

Тех. дополнения
   Отчеты
   Расчетно-графические работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Чертежи и 3D моделирование
   Тех. soft
   Рефераты
   Общий раздел
   Технологический раздел
   Конструкторский раздел
   Эксплуатационный раздел
   БЖД раздел
   Экономический раздел
   Экологический раздел
   Автоматизация раздел
   Расчетные работы

Гум. дипломные работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. курсовые работы
   педагогика и психология
   астрономия и космонавтика
   банковское, биржевое дело
   БЖД и экология
   биология и естествознание
   бухгалтерский счет и аудит
   военное дело
   география
   геология
   государство и право
   журналистика и СМИ
   иностранные языки
   история
   коммуникации
   краеведение
   кулинария
   культура и искусство
   литература
   экономика и торговля
   математика
   медицина
   международное отношение
   менеджмент
   политология
   музыка
   религия
   социология
   спорт и туризм
   таможенная система
   физика
   химия
   философия
   финансы
   этика и эстетика
   правознавство

Гум. дополнения
   Отчеты
   Расчетные работы
   Лекции
   Задачи
   Лабораторные работы
   Литература
   Контрольные работы
   Сочинения
   Гум. soft
   Рефераты

Рефераты
   Авиация и космонавтика
   Административное право
   Арбитражный процесс
   Архитектура
   Астрология
   Астрономия
   Банковское дело
   Безопасность жизнедеятельнос
   Биографии
   Биология
   Биология и химия
   Биржевое дело
   Ботаника и сельское хоз-во
   Бухгалтерский учет и аудит
   Валютные отношения
   Ветеринария
   Военная кафедра
   ГДЗ
   География
   Геодезия
   Геология
   Геополитика
   Государство и право
   Гражданское право и процесс
   Делопроизводство
   Деньги и кредит
   ЕГЭ
   Естествознание
   Журналистика
   ЗНО
   Зоология
   Издательское дело и полиграф
   Инвестиции
   Иностранный язык
   Информатика
   Информатика, программировани
   Исторические личности
   История
   История техники
   Кибернетика
   Коммуникации и связь
   Компьютерные науки
   Косметология
   Краеведение и этнография
   Краткое содержание произведе
   Криминалистика
   Криминология
   Криптология
   Кулинария
   Культура и искусство
   Культурология
   Литература : зарубежная
   Литература и русский язык
   Логика
   Логистика
   Маркетинг
   Математика
   Медицина, здоровье
   Медицинские науки
   Международное публичное прав
   Международное частное право
   Международные отношения
   Менеджмент
   Металлургия
   Москвоведение
   Музыка
   Муниципальное право
   Налоги, налогообложение
   Наука и техника
   Начертательная геометрия
   Оккультизм и уфология
   Остальные рефераты
   Педагогика
   Политология
   Право
   Право, юриспруденция
   Предпринимательство
   Прикладные науки
   Промышленность, производство
   Психология
   психология, педагогика
   Радиоэлектроника
   Реклама
   Религия и мифология
   Риторика
   Сексология
   Социология
   Статистика
   Страхование
   Строительные науки
   Строительство
   Схемотехника
   Таможенная система
   Теория государства и права
   Теория организации
   Теплотехника
   Технология
   Товароведение
   Транспорт
   Трудовое право
   Туризм
   Уголовное право и процесс
   Управление
   Управленческие науки
   Физика
   Физкультура и спорт
   Философия
   Финансовые науки
   Финансы
   Фотография
   Химия
   Хозяйственное право
   Цифровые устройства
   Экологическое право
   Экология
   Экономика
   Экономико-математическое мод
   Экономическая география
   Экономическая теория
   Этика
   Юриспруденция
   Языковедение
   Языкознание, филология

Главная > Рефераты > Физкультура и спорт
Название:
Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки

Тип: Рефераты
Категория: Рефераты
Подкатегория: Физкультура и спорт

Цена:
0 грн



Подробное описание:

Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки

Квашук Павел Валентинович

Многолетние исследования проблемы индивидуализации подготовки спортивного резерва (3, 4, 9) позволили установить, что понятие «индивидуализация подготовки» в юношеском спорте носит условный характер и не может в полной мере быть реализовано в практике.

В настоящее время исследователями выделено значительное количество индивидуальных признаков, учет которых может быть использован тренером в работе. К ним относят морфофункциональные показатели, уровень биологической зрелости и развития двигательных качеств, психические и личностные особенности юного спортсмена, технические и тактические элементы соревновательной и тренировочной деятельности, выбор стратегии построения тренировочных нагрузок с учетом особенностей адаптации к ним и многие другие (2, 4, 5, 6, 7, 10, 11).

Индивидуальный подход предполагает знание индивидуальности, то есть того особенного, неповторимого, что отличает одного человека от всех других и включает природные и социальные, физические и психические, врожденные и приобретенные свойства. Учитывая это, даже в спорте высших достижений реальная индивидуализация подготовки спортсмена представляется исключительно сложной задачей, которая к тому же еще более затрудняется по причине использования тренером накопленного в прошлом опыта.

В юношеском спорте реализация полноценного индивидуального подхода к тренировочном процессу, по-видимому, нецелесообразна: во-первых, в настоящее время точно выявить адаптационный резерв организма невозможно, во-вторых, невозможно полностью оградить талантливого юного спортсмена от воздействия социальных факторов, в период роста и развития во многом формирующих его психический статус и поведенческие реакции.

Реальные возможности управления подготовкой юных спортсменов предполагают учет не всех, а лишь некоторых типичных признаков, наиболее значимых для конкретного этапа многолетней тренировки и спортивной специализации.

Из вышеизложенного следует, что в юношеском спорте более корректно говорить не об индивидуальном, а о дифференцированном подходе к построению тренировочного процесса, предполагающем учет характерных групповых особенностей юных спортсменов, важных для построения тренировочных нагрузок, обучения технико-тактическим действиям, участия в соревнованиях.

Дифференцированный подход представляется гораздо более узким, однако позволяет учитывать изменчивость типологических особенностей юных спортсменов и существенно оптимизировать тренировочный процесс на этапах многолетней подготовки.

По-видимому, дифференцированный подход является наиболее рациональным методом реализации принципов детерминации, адекватности и фазового акцента (1) в детском и юношеском спорте.

Изучение особенностей дифференцированного подхода к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней тренировки свидетельствует о постепенном изменении значимости учета различных типических признаков в процессе становления спортивного мастерства.

На этапах начальной подготовки и начальной спортивной специализации наиболее важными характеристиками, реализуемыми при выборе стратегии подготовки, величины и направленности тренировочных нагрузок, являются консервативные, генетически обусловленные типические (конституциональные) признаки юных спортсменов, к которым относятся: соматотип, уровень биологического созревания, динамика развития основных физических качеств и функций организма юного спортсмена в сенситивные периоды и др.

В исследованиях сотрудников и аспирантов Отдела теории и методики детско-юношеского спорта ВНИИФК были изучены возможности применения дифференцированного подхода для оптимизации тренировочного процесса юных спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта на этапах многолетней тренировки. В качестве примера приведем некоторые результаты.

Показано, что определить соматотип и произвести конституциональную оценку девочек с высокой надежностью возможно уже в период первого детства. При формировании групп гимнасток-«художниц» необходимо учитывать различия по соматическим признакам и уровню развития двигательных качеств уже в 4-5-летнем возрасте. В связи с высокой изменчивостью соматических показателей в этом возрасте оценка вариантов развития и коррекция направленности применяемых тренировочных нагрузок должна производится не реже трех-четырех раз в год.

Установлено, что на этапе начальной спортивной специализации около 30% юных гребцов на байдарках отличаются замедленным биологическим созреванием. При одинаковой тренировочной программе эти спортсмены имели более низкие темпы развития силовых качеств и выносливости по сравнению со сверстниками, биологический возраст которых соответствовал паспортному. Распределение юных гребцов по группам в соответствии с биологическим возрастом и коррекция тренировочных нагрузок позволили более успешно осуществлять тренировочный процесс.

В результате выполненных исследований установлено, что уровень физических качеств начинающих метателей в большой степени связан с морфологическими особенностями телосложения.

При исследовании физического развития и физической подготовленности метателей 12-14 лет выделены две основные группы спортсменов с типичными признаками. Первую группу составили юные спортсмены с большой массой тела, выраженным жировым компонентом, высоким и средним ростом, преимуществом в поперечных размерах звеньев тела. Спортсменов этой группы отличал повышенный исходный уровень силовых качеств, они были более восприимчивы к силовым нагрузкам, и даже при средних и малых объемах силовой работы прирост силы происходил у них достаточно быстро. Однако для них были характерны низкий или средний уровень быстроты и скоростно-силовых качеств и невысокие темпы прироста этих качества. Во вторую группу вошли юные метатели, отличающиеся высокими значениями продольных размеров звеньев тела, развитым костным и мышечным компонентом массы тела. Они более быстрые, координированные, однако по уровню силы уступают метателям первой группы, труднее приспосабливаются к режимам силовой работы и труднее сохраняют достаточный уровень силы, часто только при поддерживающих силовых нагрузках определенного объема и интенсивности.

На этапах углубленной тренировки и спортивного совершенствования высокую значимость приобретают более лабильные типические особенности юных спортсменов, изменяющиеся в зависимости от текущего функционального состояния организма, структуры общей и специальной подготовленности, воздействия тренировочных нагрузок и других факторов окружающей среды. К ним относятся: функциональные возможности физиологических систем организма, характер энергообеспечения специфической двигательной деятельности, степень развития двигательных качеств и других компонентов тренированности, стиль соревновательной деятельности и т.д.

Так, у юных спринтеров на этапе углубленной тренировки выделены группы спортсменов с наиболее ярко выраженным преобладанием различных двигательных качеств, в частности быстроты, силы. Бегуны с выраженным развитием скоростных способностей отличаются высокой стартовой скоростью, частотой движений и относительно низким уровнем развития специальной выносливости. Для спортсменов с преобладанием силовых способностей характерны более мощное отталкивание, большая длина шага при несколько замедленном стартовом разгоне.

Исследование функционального состояния мышц после стандартных нагрузок различной направленности позволило установить, что различные двигательные возможности спринтеров зависят от особенностей адаптации нервно-мышечного аппарата к нагрузкам различной направленности.

Изучение соревновательной деятельности бегуний на 400 м (этап спортивного совершенствования) позволило выявить бегуний с различной тактикой прохождения дистанции. Показано, что различия в структуре соревновательной деятельности обусловлены особенностями энергетического метаболизма, мощностью и емкостью фосфогенного и лактацидного механизмов энергообеспечения. Различная стратегия подготовки в выделенных группах бегуний позволяла им показывать высокие результаты.

На этапе углубленной тренировки юных лыжников-гонщиков наиболее значимыми факторами физической подготовленности являются: общая физическая работоспособность, аэробная производительность организма, скоростно-силовой потенциал мышц и скоростная выносливость. Объединение спортсменов в группы на основании выявления фактора, лимитирующего уровень подготовленности, и направленная коррекция тренировочного процесса позволили лыжникам с различной структурой подготовленности в соревновательном периоде добиться равноценно высоких спортивных результатов.

Приведенные примеры убедительно доказывают эффективность дифференцированного подхода к построению тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки юных спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта.

Реализация дифференцированного подхода позволяет рационализировать построение многолетней тренировки юных спортсменов, существенно расширить рамки поиска рациональных критериев управления тренировочным процессом, более полно учитывать факторы, ограничивающие проявление двигательных способностей и реализацию резервных возможностей функциональных систем организма юных спортсменов.

Список литературы

Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4. - С. 9 - 10.

Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация - М.: ФиС, 1989. - 271 с.

Корженевский А.Н., Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 10. - С. 28-33.

Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. - Смоленск: Изд-во «ТО-информ коммерческого агентства», 1997. - 219 с.

Мартиросов Э.Г. Морфофункциональная организация и спортивные достижения борцов высокой квалификации: Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - М., 1968. - 27 с.

Мерлин В.С. Очерки интегрального исследования индивидуальности. - М.: Педагогика, 1986. - 256 с.

Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. - Киев: Здоров'я, 1990. - С. 200.

Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика // Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 1. - С. 40-42.

Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1998. - № 10. - С. 19-22.

Теплов В.М. Проблемы индивидуальных различий. -М.: АПН РСФСР, 1961. - 563 с.

Харитонова Л.Г., Михалев В.И., Шкляев Ю.В. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спортивном онтогенезе лыжников-гонщиков // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 10. - С. 24-28.




Комментарий:

Индивидуальный подход предполагает знание индивидуальности, то есть того особенного, неповторимого, что отличает одного человека от всех других и включает природные и социальные, физические и психические, врожденные и приобретенные свойства.


Рекомендовать другу
50/50         Партнёрка
Отзывы